โปรตีน สารอาหารจำเป็นต่อสูงวัย เลือกทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์ สังคมผู้สูงอายุ
โคลอสตรุ้ม (Colostrum) คืออะไร มารู้จักกันเถอะโคลอสตรุ้ม (Colostrum) คืออะไร ? โคลอสตรุ้ม (Colostrum) น้ำนมเหลือง หรือหัวน้ำนมนั้นเป็นอาหารที่มีความโดดเด่น... อยากกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลดีที่สุด ต้องกินยังไง? อธิบายแบบเข้าใจง่าย ครบทุกขั้นตอน กับ eight วิธีกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลสูงสุด... EF หรือ Executive Function คือ ทักษะสมองสู่ความสำเร็จ เป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่ต้องได้รับการฝึกฝนตั้งแต่เด็กเพื่อพร้อมต่อการเติบโตที่สมวัย... ลองเปลี่ยนเป้าหมายเป็นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดีกว่า ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้อ... ในปัจจุบันมีการคำนวณหาค่า โปรตีน…